السؤال

يزرع التمر الهندي في المناطق الاستوائية في أفريقيا ثم وجد التمر الهندي في آسيا، ثم إلى إلى أمريكا، يمتلك التمر الهندي فوائد كثيرة ومتنوعة، ومن أهم فوائده هي:

  • ملين طبيعي نظرا للزوجته فهو يعمل على تحريك البراز العالق في الجهاز الهضمي فهو يعالج الإمساك، ويحتوي التمر الهندي على الكثير من الألياف، وقد أثبتت الدراسات أيضا استخدام التمر الهندي في علاج الإسهال أيضا.
  • خفض ضغط الدم والكوليسترول نظرا لاحتواء التمر الهندي على الألياف، فهو يخفض نسبة الدهون في الجسم، وأيضا يحتوي على البوتاسيوم الذي يضم بدوره الدورة الدموية، ويحتوى على الحديد الذي يعمل على زيادة خلايا الدم الحمراء وتنظيم وتنشيط الدورة الدموية وايضا يحتوي التمر الهندي على فيتامين ج الذي يقي من الكثير من الأمراض القلبية.
  • تقوية نشاط الجهاز المناعي لاحتوائه على مضادات الاكسدة، وفيتامين ج.
  • يساعد على الوقاية من داء السكري لاحتوائه على انزيم يعمل على تقليل أو إيقاف امتصاص الكربوهيدرات ، حيث أن الكربوهيدرات تعمل على ارتفاع سكر الدم.

على الرغم من الفوائد الكثيرة للتمر الهندي إلا أنه يعمل على ارتفاع ضغط الدم، ولا ينصح بتناوله من قبل مرضى الضغط.

تابعنا على: Instagram, Twitter, Facebook, YouTube.

0 التعليقات
اكتب تعليق