خدمات شاتومابس

ما هي أعراض الضغط العالي ؟وماطرق علاجه؟

هل تعاني دائما من الصداع؟ولا تعرف ما السبب؟هل احيانا تشعر بنوبات من ضيق التنفس ونهجان دون أن تمارس أي نشاط بدني؟

يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، ولكن لا يستطيعون تفسير ما يحدث لهم، ارتفاع ضغط الدم حالة صامتة لها الكثير من الأعراض المتفاوتة ، لذا يجب أت تعرف جيدا أعراض الضغط العالي التي تظهر بشكل واضح في بعض الأشخاص بعد مرور وقت طويل، لذلك يجب المتابعة الدورية لدى الطبيب المختص وقياس ضغط الدم للاطمئنان على صحتك بشكل عام.

أعراض الضغط العالي

هذه الاعراض تحتاج إلى تدخل طبي فورا، لأن بعض هذه الأعراض يمكن أن يكون سبب لحدوث الوفاة،إذا كنت من الذين يمارسون الانشطة الرياضية يجب عليك اخبار طبيبك ومعرفة مخاطر أعراض الضغط العالي عند ممارستك للأنشطة الرياضية ومن الحالات أيضا التي يجب اخبار الطبيب عليها هم الأشخاص الذين يوجد في تاريخ عائلتهم أشخاص مصابين بمشاكل في القلب، فهؤلاء يجب فحصهم مرتين سنويا.

اقرأ أيضا: اسباب عدم انتظام ضربات القلب

أعراض الضغط العالي المفاجئ

نادرا ما يحدث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ويجب التوجه فورا إلى الطبيب المختص إذا وجدت نفسك تعاني من الضغط العالي المفاجئ، وأهم أعراض الضغط العالي المفاجئ ما يلي:

  1. نزيف في الأنف.
  2. دوار ودوخة.
  3. صداع مزمن.
  4. آلام في الصدر.
  5. ضيق في التنفس.

وهذه الأعراض تحدث فجأة وتسمى ازمة ارتفاع ضغط الدم، تعرف أزمة ارتفاع ضغط الدم بانها قراءة ضغط الدم بمقدار 180 مليجرام من الزئبق، أو أعلى للضغط الانقباضي، او 120 لاعلى للضغط الانبساطي، ويحدث هذا عند عدم أخذ الدواء بالجرعات المناسبة أو ارتفاع ضغط الدم الثانوي.

أعراض الضغط العالي المفاجئ -سيدة تعاني من الصداع نتيجة ارتفاع ضغط الدم

إذا كنت تقوم بفحص ضغط الدم لديك ووجدت قراءة عالية من ضغط الدم فانتظر بضع دقائق، ثم قم بقياس ضغط الدم مرة  اخرى، فاذا ظلت مرتفعة فعليك الذهاب فورا الى الطبيب المختص، لأن ظهور مثل هذه الأعراض قد يسبب مشاكل أخرى مثل:

اقرأ أيضا: جلطة القلب

أعراض الضغط العالي للحامل

من الجدير بالذكر أن ارتفاع ضغط الدم في الحمل يسمى تسمم الحمل، ومن أهم أعراض تسمم الحمل هي:

  1. ضغط دم مرتفع.
  2. وجود نسبة كبيرة من البروتين في البول وتسمى البروتينية
  3. تورم في الوجه واليد، واحيانا في القدمين ولكن تورم القدمين لا يعتبر من العلامات المؤكدة لأن معظم الحوامل تعاني من انتفاخ القدمين في الحمل.
  4. صداع لا يزول.
  5. مشاكل في الرؤية.
  6. ألم في الجزء العلوي من البطن.
  7. صعوبة في التنفس.
  8. حدوث نوبات أو غثيان أو قئ وانخفاض إنتاج البول.
  9. فشل كبدي.
  10. نزيف أو كدمات مصاحبة لارهاق شديد.

أعراض الضغط العالي للحامل -جهاز ديجيتال لقياس ضغط الدم

اقرأ أيضا: الجيوب الأنفية والصداع والضغط

أعراض الضغط العالي للعين

لا يعاني معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم للعين من أي أعراض، لهذا تعد فحوصات اللازمة الدورية للعين مهمة جدا، لاستبعاد أي ضرر يلحق بالعصب البصري من ارتفاع الضغط وأهم الأسئلة التي يجب طرحها على الطبيب هي:

  • هل ضغط عيني مرتفع؟
  • هل توجد أي علامات ضرر بالعين؟
  • هل هناك أي تشوهات في العصب البصري؟
  • هل رؤيتي العادية طبيعية؟
  • هل العلاج ضروري؟
  • كم مرة يجب فحص العين بصفة دورية؟

اقرأ أيضا: احتشاء عضلة القلب | الأسباب والأعراض

أعراض الضغط العالي في الرأس

يصاب الكثير بالخوف والقلق عند اخبارهم انهم مصابين بارتفاع ضغط الدم العالي ، ولكن من المهم ان تعرف انه يمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم العالي عن طريق العلاج المناسب، وهذا لا يعني انك يمكن ان تموت بسبب الضغط العالي عن طريق السكتة الدماغية او النزيف.

وأهم أعراض الضغط العالي في الرأس و تأثيرها على الصحة العقلية هي:

  1. القلق والاكتئاب.
  2. الالتهابات المزمنة.
  3. الاجهاد. 

أعراض الضغط العالي في الرأس -شخص يعاني من الاكتئاب

أعراض الضغط العالي النفسي

هناك علاقة وثيقة بين ارتفاع الضغط العالي والحالة النفسية، يمكن أن تسبب الحالة النفسية السيئة لدى بعض الأشخاص إلى ارتفاع ضغط الدم ، ولكن سرعان ما يعود ضغط الدم إلى حالته الطبيعية بعد زوال المؤثر النفسي،

ومن أبرز أعراض الضغط العالي النفسي هي:

  • التدخين.
  • شرب الكحول.
  • الإفراط في تناول الطعام وخصوصا الغير صحي.

اقرأ أيضا: اعراض الانيميا

قياسات الضغط العالي

يكون ضغط الدم طبيعيا اذا كان اقل من 120/80ملم زئبقي، ويكون ارتفاع ضغط الدم بسيطا عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 120/129 ملم زئبقي، والانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي، وتوصف الحالة بأنها فرط ضغط دم من المرحلة الأولى إذا كان ضغط الدم الانقباضي بين 130/139 ملم زئبقي، ويوصف بأنه فرط ضغط دم في المرحلة الثانية إذا كان ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبقي.

قياسات الضغط العالي -جهاز زئبق لقياس ضغط الدم للتأكد من أعراض الضغط العالي

علاج الضغط العالي

يمكن ان نعالج الضغط العالي طبيعيا من خلال ممارسة واتباع بعض العادات الصحية، وجعلها روتين حياة مثل:

  1. ممارسة المشي على الاقل نصف ساعة يوميا.
  2. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وتوجد في الخضروات.
  3. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الصوديوم.
  4. تجنب تناول الكحول لأنه يؤدي إلى ارتفاع الضغط.
  5. تجنب التدخين.
  6. تناول الشوكولاتة الداكنة.
  7. تجنب التوتر والقلق.
  8. نظام غذائي للتخسيس وتجنب السمنة.

اقرأ أيضا: اعراض الغدة الدرقية النفسية

مشروبات الضغط العالي

توجد العديد من المشروبات التي تعمل على خفض ضغط الدم مثل:

  • الكركديه.
  • عصير التوت.
  • الشمندر الأحمر.
  • شرب المياه.
  • الحليب.
  • عصير الرمان.
  • زيت الزيتون.

اقرأ أيضا: اضرار مشروبات الطاقة

ما الفرق بين صداع الضغط العالي والمنخفض؟

هناك فرق كبير بين أعراض الضغط العالي والضغط المنخفض يتميز صداع الضغط المرتفع بألم شديد في الرأس في فترة الصباح، آلام في العنق والكتف، عدم وضوح الرؤية، صداع عند السعال والعطس وبذل مجهود بينما صداع الضغط المنخفض يتميز بألم شديد في الرأس، طنين الأذن والسمع المكتوم.

كيفية الوقاية من الضغط العالي

يمكنك أن تقي نفسك من الضغط العالي عن طريق :

  1. انقاص الوزن.
  2. اتباع حمية غذائية.
  3. تجنب القلق والتوتر والاكتئاب.
  4. تجنب التدخين.
  5. الامتناع عن شرب الكحول.

إن معرفة أعراض الضغط العالي المختلفة على كافة أعضاء الجسم لا تكفي لتشخيص المرض لكن عليك أن تتجه للطبيب إذا شعرت أن لديك بعض هذه الأعراض حتى تبدأ العلاج قبل أن يتضاعف المرض.

مقالات ذات صلة

هل ماء الرئة يسبب الوفاة

اعراض العصب الخامس

اعراض ضعف المناعة

اسباب كثرة التبول المفاجئ

اعراض حصوات المرارة وعلاجها

اعراض الزائدة وعلاجها