"ليس له مضرة تخشى أو نكاية"
هذا ما قاله ابن البيطار عن الليمون لما له من فوائد لا تُعد ولا تُحصى..
إذ أُستخدم كتيرًا في الطب القديم مثل الليمون للضغط المرتفع والمنخفض، والليمون للجهاز الهضمي وغيرها الكثير من الاستخدامات.
ولكن فيما يخص ضغط الدم يبقى السؤال مطروحًا..
هل الليمون يرفع الضغط أو يخفضه ؟
ماهي فوائد الليمون للضغط العالي ؟
فوائد الليمون للضغط العالي
لليمون دور فعال في تنزيل الضغط المرتفع فورا وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب الأخرى..
فقد أثبتت الدراسات العلمية أن الليمون يخفض ضغط الدم المرتفع عن طريق:
- يحتوي على حمض الستريك والفلافونويد اللذين يساهمان في مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم الانقباضي.
- يحتوي على فيتامين سي المضاد للأكسدة مما يساهم في خفض ضغط الدم.
- يساعد في خفض الدهون الثلاثية التي تعتبر سببًا لارتفاع ضغط الدم.
- يخفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
- مدر للبول.
ولكن لا تقتصر تلك الفوائد على الليمون فقط، بل تشمل كل الموالح مثل البرتقال والجريب فروت.
فوائد الليمون للضغط المنخفض
بالإضافة إلى فوائد الليمون للضغط المرتفع وتنزيله، فإن له فوائد أيضا للضغط المنخفض..
فقد لوحظ أن الليمون يعمل على تحسين الدورة الدموية في حالات ضغط الدم المنخفض الناتج عن الجفاف، وبالتالي رفع ضغط الدم المنخفض وجعله في المعدل الطبيعي.
اقرأ أيضا: ما هي أعراض الضغط العالي ؟وماطرق علاجه؟
الليمون وأدوية الضغط
قد يتفاعل الليمون وكذلك الموالح الأخرى مع بعض الأدوية وتؤثر على امتصاصها مثل:
- أدوية الستاتين المستخدمة في خفض كوليسترول الدم.
- الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم مثل الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة نيفيديبين.
- الأدوية المنظمة لضربات القلب مثل الأميودارون.
لذلك عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء مع الليمون.
الجيوب الأنفية والصداع والضغطاقرأ أيضا:
الطريقة المثلى لتناول الليمون للضغط
يكثر الناس من تناول الليمون مع النعناع أو الكمون أو الشاي الأخضر..
ولكن ما تأثير تلك الخلطات على ضغط الدم؟
هل يمكن استخدام الليمون والنعناع للضغط
يُستخدم النعناع و الليمون للضغط المرتفع ، كما أنه يمنع الجفاف والعطش اللذان قد يسببان انخفاض ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
هل الكمون والليمون يرفع الضغط
يساعد الليمون والكمون في الحفاظ على مستوى ضغط الدم، إذ أنهما مضادان للأكسدة كما يساهما في ضبط مستوى كوليسترول الدم.
هل الشاي الأخضر مع الليمون يرفع الضغط
يساعد الشاي الأخضر والليمون على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، كذلك يقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية، ويحمي من الإصابة بأمراض القلب.
هل ملح الليمون يرفع الضغط
ملح الليمون هو حامض يستخرج من الليمون ويُستخدم كبديل للملح، ولكنه ليس له أضرار على ضغط الدم مثل ملح اليود؛ إذ أنه يحتوي على نفس فوائد الليمون بل أكثر لذلك فإنه لا يؤثر بالسلب على ضغط الدم.
الخاتمة
قد يعتقد الكثيرون أن الليمون قد يؤثر بالسلب على ضغط الدم..
ولكن في الحقيقة فإن الليمون له فوائد عديدة سواء لضغط الدم المرتفع أو المنخفض.
ولكن قد يتفاعل الليمون مع بعض الأدوية لذلك عليك استشارة طبيبك أولًا.
المصادر
1,2,3,4,5,6
مقالات ذات صلة
هل ينخفض الضغط بعد الأكل؟
أسباب الضغط المنخفض
أسباب الصدع وعلاجه
