تتغذى المرأة الحامل لشخصين ، لها و لطفلها ، لذلك يجب عليها معرفة كل ما يفيدها في هذه الفترة ، و سوف نتحدث في هذا المقال تحديدًا عن حبوب الحديد للحامل ، يصفها الأطباء للنساء في تلك الفترة ، بم تفيدهن إذًا ؟ ما هي الجرعات ؟ هل لها أضرار ؟ نناقش إجابات كل هذه الأسئلة في الفقرات القادمة ، و نناقش أيضًا كل ما يهم الحامل حول هذه الحبوب التي يصفها الأطباء دائمًا ، فلا غنى لنا عن عنصر الحديد الضروري لصحة دورتنا الدموية التي توصل الغذاء إلى الجنين ، لا يمكن أن تكون المرأة حاملًا دون تناول حبوب الحديد ، لماذا ؟ هذا ما سنعرفه آتيًا .
فوائد حبوب الحديد للحامل
تفيد الحبوب التي تحتوي على الحديد الحوامل من أكثر من جانب ، خاصةً عند تناولها مع حبوب حمض الفوليك المتوفرة في الصيدليات ، و من هذه الفوائد :
- الوقاية من أنيميا الحمل .
- الوقاية من العدوى البكتيرية و التسمم .
- تقليل احتمالات حدوث الولادة المبكرة .
- الوقاية من فقدان الوزن الزائد .
تشكل الأنيميا أو فقر الدم خطورة شديدة على الأم الحاضنة و جنينها على حد سواء ، فالدم يحتوي على كل ما يحتاجانه لولادة صحية سليمة خالية من التشوهات .
ما هي افضل انواع حبوب الحديد للحامل ؟
تمتلئ الصيدليات بالأدوية المحتوية على الحديد بجانب بعض الفيتامينات مثل :
- بريجناكير .
- أوميجادوكس .
- مادوفيت .
- سيلونا .
- إيليفيت برونيتال .
- بولي نال .
- سيفترايم .
- مادوزنك .
يوجد أيضًا الأدوية المحتوية على الحديد و حمض الفوليك مثل :
- جلوبينكس .
- أيروليمين .
- سبيريانس .
- إيروتي .
- فوتون .
- جوي ايرون .
- بروفيرو .
- فيروسير .
- فيروكال .
- فيروفول .
- فيروجلوبين .
يختار الطبيب نوع الحبوب المناسب للمرأة الحامل حسب حاجتها بعد التحاليل الدقيقة ، فقد تحتاج إلى الحديد وحده أو الحديد بالإضافة إلى حمض الفوليك و بعض الفيتامينات المهمة لامتصاصه و الحصول على الفائدة الكاملة منه .
اقرأ أيضا: حبوب الحديد قبل تناولها اقرأ هذه المعلومات
أشكال حبوب الحديد للحامل
تتوفر أقراص الحديد في الصيدليات في عدة أشكال صيدلانية مثل :
- أقراص للبلع .
- أقراص فوارة .
- أقراص للمضغ .
- كبسولات للبلع .
يصف الطبيب النوع المناسب للحامل حسب حاجتها و قبولها لشكل الحبوب و إمكانية تناولها .
اقرأ أيضا: حبوب فيروترون
جرعة حبوب الحديد للحامل
- تقل معدلات الهيموجلوبين في دماء الحامل خاصة في الثلثين الأول و الأخير من الحمل ، لذلك يجب تناول حبوب الحديد للوقاية بجرعة تتراوح بين 30 و 60 ملجم يوميًا.
- في بعض الحالات يكون زيادة الجرعة مطلوبًا بل ضروريًا حتى تصل إلى 120 ملجم مقسمة على مرتين أو ثلاث يوميًا.
- و تؤخذ الجرعات بعد وجبات مغذية و متنوعة لكي لا تؤذي المعدة و تتسبب في حدوث أعراض جانبية غير مرغوبة .
كم مرة تؤخذ حبوب الحديد للحامل يوميا؟
توصف الجرعات يوميًا من قبل الطبيب المتخصص حسب الحاجة ؛ الجرعات الوقائية الصغيرة تؤخذ مرة يوميًا بعد الغداء ، أما إذا زاد الوصف عن جرعة واحدة فيفضل أيضًا تناولها بعد الوجبات ، و يجب استشارة الطبيب المشرف على الحمل قبل أي تعديل .
حبوب الحديد للحامل قبل الأكل أو بعده ؟
يفضل - كما ذكرنا - تناول الحبوب بعد الأكل لكي لا تظهر آثارًا جانبية غير مرغوبة على المعدة و الجهاز الهضمي ، مثل الإمساك أو الحموضة أو ارتجاع المريء .
فوائد حبوب الحديد للحامل
تصاب معظم الحوامل بالأنيميا و تعوضهن هذه الحبوب عن نقص الحديد في هذه الفترة ، أيضًا تقي من بعض الحالات محتملة الحدوث مثل :
- تشوهات الحمل .
- الولادة المبكرة .
متى تؤخذ حبوب الحديد للحامل ؟
تؤخذ حبوب الحديد للحامل طوال فترة الحمل حسب وصف الطبيب ، بالجرعة الوقائية 60 ملجم يوميًا بعد الغداء ، أو قد تزيد لمرتين أو ثلاث بعد الوجبات في حال الإصابة بالأنيميا الحادة .
حبوب الحديد للحامل في الشهر الأول
تناول حبوب الحديد للحامل في الشهر الأول مفيد للوقاية من الأنيميا الحادة .
حبوب الحديد للحامل في الشهر الرابع
يفحص الطبيب المرأة في الشهر الرابع إذا كانت و جنينها بحالة جيدة تستمر على الجرعة الوقائية ، و قد تزيد الجرعة إذا وجد احتمال زيادة نسبة الأنيميا .
حبوب الحديد للحامل في الشهر الثامن
تستمر المرأة الحامل في تناول حبوب الحديد حتى الشهر الثامن حسب وصف الطبيب ، الشهر الثامن مرحلة حرجة صحيًا للحامل و قد يضطر الطبيب لزيادة جرعة حبوب الحديد .
اقرأ أيضا: هل فقر الدم يؤثر على الولادة القيصرية
أضرار حبوب الحديد للحامل
قد تسبب حبوب الحديد أعراضًا جانبية للجهاز الهضمي مثل :
- الإمساك .
- الحموضة .
- مغص خفيف .
إلا أن هذه الأعراض يمكن تجنبها بشرب كميات وفيرة من المياه و تناول وجبات غذائية مفيدة غنية بالفاكهة و الخضروات و الألياف .
هل حبوب الحديد للحامل يسبب غثيان؟
تتسبب حبوب الحديد في بعض الأحيان بشعور الغثيان لكن كما ذكرنا يمكن تجنب حدوث ذلك بتناول وجبات متنوعة غذائيًا و شرب كميات وفيرة من الماء .
حبوب الحديد للحامل متى توقفه ؟
لا يمكن إيقاف تناول حبوب الحديد للحامل تحت أي ظرف دون استشارة الطبيب المتخصص .
اقرأ أيضا: ما هو برافوتين فوار؟ وما طريقة استخدامه؟
بديل حبوب الحديد للحامل
يمكن استبدال حبوب الحديد في بعض فترات الحمل بالأغذية التي تحتوي عليه مثل :
- الباذنجان .
- التفاح .
- الموز .
- البطاطس .
- الجوافة .
- السبانخ .
- البروكولي .
- الشوكولاتة الداكنة .
نصائح لتحسين امتصاص حبوب الحديد للحامل
لتحسين امتصاص حبوب الحديد يمكن تناولها مع الآتي :
- الفوليك أسيد .
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج .
- الأطعمة الغنية بالألياف .
- وفرة من الماء .
اقرأ أيضا: اعراض الانيميا
أضرار عدم تناول حبوب الحديد للحامل
تصاب الحامل بالأنيميا إذا لم تتناول حبوب الحديد ، بذلك تعرض نفسها لخطورة الاحتمالات الآتية :
- حدوث تشوهات .
- حدوث حمل مبكر .
- تعسر الحمل .
الآن قد علمتم فوائد هذه الحبوب التي تكون على شكل كبسولات أو أقراص للبلع مع الماء أو أقراص للمضغ أو أقراص فوارة ، يختار الطبيب الشكل الصيدلاني المناسب و الألطف بالنسبة للحامل ، و ينصحها بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مع كميات وفيرة من الماء تجنبًا للأعراض الجانبية محتملة الحدوث مثل الإمساك و الحموضة الشديدة و الرغبة في القيء ، يعدل الطبيب جرعات حبوب الحديد و يوزعها على مدار اليوم حسب حاجة المرأة الحامل و وفقًا للتحاليل المنتظمة ، تذكروا أن تعديل الجرعات ممنوع دون استشارة .
مقالات ذات صلة
جينوفيل وجينوفيل ادفانس
حقن ديبوفيت : استخداماتها وجرعتها، وهل لها أضرار ؟
رويال فيت جي