تتكون الغازات في الجهاز الهضمي نتيجة لابتلاع الهواء، حيث يتم إخراج الغاز من الجهاز الهضمي عن طريق التجشؤ أو خروج الهواء من فتحة الشرج أو الامتزاز (Adsorption). ذلك بواسطة بكتيريا الأمعاء والانتشار رجوعًا إلى تيار الدم.
غازات البطن
تتأثر كمية الهواء الداخلة إلى الأمعاء الدقيقة بوضعية الجسم، فيكون في وضعية التمدد من الصعب التجشؤ، ولذلك فإن الهواء في المعدة تحتبس فوق المادة السائلة الموجودة فوق نقطة الاتصال بين المريء والمعدة، فينتقل الجزء الأكبر من الغازات من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.
علاج غازات البطن
يمكن علاج متلازمة القولون المتهيّج، والذي تكون أعراضه هي الانتفاخ وتكوين الغازات في الأمعاء الدقيقة، ومن أهم طرق التخلص من الغازات والوقاية منها:
- تغيير النظام الغذائي عن طريق استخدام بديل لإنزيم لاكتاز (Lactase) لعلاج حالات عدم تحمل سكر الحليب أو سكر الفاكهة.
- استخدام أدوية لإرخاء العضلات الملساء (Smooth muscle)لكي تعمل على إبطاء حركة الأمعاء، لكنها تزيد من الشعور بالانتفاخ.
- تناول الأدوية المسرّعة للحركة، مثل السيسابريد (Cisapride)، وميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، والتيجاسيرود (Tegaserod).
- العلاج بأدوية تحتوي على الفحم النباتي المنشّط (Activated charcoal)، وبيسموث وسوبساليسيليت (Bismuth subsalicylate)، ومستحضرات إنزيمية مختلفة.
كيفية التخلص من غازات البطن بسرعة
- يجب تناول الطعام والشراب ببطء.
- تناول بعض المكملات الغذائية التي تساعد في عملية الهضم ولا تستلزم وصفة طبية.
- يمكن استخدم الفحم المنشط.
- استخدام مشروبات الأعشاب.
أسباب غازات البطن المستمرة
تتسبب بعض العادات السيئة عند تناول الطعام مثل الأكل بشكل سريع أو مضغ العلكة أو تناول المشروبات الغازية، مما يزيد من تراكم الهواء داخل المعدة، والتي تعد من أهم أسباب غازات البطن بصورة مستمرة. قد تكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل:
- التهاب القولون التقرحي.
- مرض انسداد الأمعاء.
اقرأ أيضا: العادات الصحية التي تريح المعدة
علاج غازات البطن والريح
يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية التي يمكن إعدادها في المنزل، والتي تساعد في التخلص من الغازات، ومنها:
- مشروب الزنجبيل.
- مشروب الكركم.
- النعناع.
- الكراوية.
اعراض غازات البطن
يوجد العديد من العلامات التي تدل على أعراض الغازات في البطن، ومنها:
- التجشؤ خروج الغازات.
- يكون ملمس البطن عند الإصابة بالانتفاخ هو صلب.
حبوب غازات البطن
من أهم الحبوب التي تستخدم لعلاج غازات البطن، منها:
- سيميثيكون شراب.
- جاسيوفلاتيكس.
- سيميثيكون نقط.
- بيبي رست نقط.
- أوكاربون.
- ديسفلاتيل.
- فلاتيديل.
تمارين للتخلص من غازات البطن
يمكن ممارسة بعض التمارين البسيطة للتخلص من غازات البطن المزعجة عن طريق:
- إنزال القسم العلوي من جسدك على الأرض.
- فرد اليدين لأعلى أو وضعهما بجانبك على الأرض بحيث تكون كتفاك للأعلى.
- اترك بطنك تسقط بين قدميك وخد نفس عميق.
- يجب أن تكرر هذا التمرين لمدة خمس دقائق حتى تشعر بتحسن وتتخلص من الغازات المحتبسة بالبطن.
كثرة غازات البطن
تكون كثرة الغازات المتراكمة في الأمعاء الدقيقة أو القولون بسبب تخمُّر الطعام الموجود في القولون ويصعُب على البكتيريا هضمه. كما يمكن أن تتكون هذه الغازات بسبب عدم قدرة الجهاز الهضمي على تفتيت مكونات معيَّنة في الأطعمة، مثل الجلوتين الذي يتواجد في الحبوب أو السكر الموجود في الحليب ومشتقاته والفاكهة.
علاج غازات البطن للاطفال
يمكن مساعدة الأطفال للتخلص من غازات البطن، وذلك عن طريق:
- تحريك ساق الطفل حركة مشابهة لحركة قيادة الدراجة.
- هز الطفل بشكل خفيف.
- تدليك بطن الطفل بحركة دائرية والتربيت على ظهره.
- وضع منشفة دافئة على بطن الطفل.
علاج غازات البطن والريح بالأعشاب
يمكن علاج الغازات وانتفاخ البطن عن طريق تناول الأعشاب، ومنها:
- جذور حشيشة الملاك.
- البقدونس.
- الزنجبيل.
- البابونج.
- الكراوية.
- النعناع .
- الشمر.
ما أسباب غازات البطن للحامل؟
يكون أحد أهم الأسباب لتراكم الغازات الزائدة أثناء فترة الحمل هو هرمون البروجستيرون، حيث يمر جسم الحامل بعدة تغيرات أثناء الحمل، حيث تكون الغازات أحد الأعراض غير المريحة لبعض عمليات الجسم الطبيعية للغاية.
الم غازات البطن
قد تتسبب الغازات في الشعور بألم في حالة أن الغازات محتجزة ولا تتحرك بصورة طبيعية عبر الجهاز الهضمي. من أهم الأسباب التي تزيد من الغازات أو الغازات المصحوبة بألم هو تناول الأطعمة التي تساعد على إنتاج الغازات. من أهم النصائح التي تساعد في التخلص من الغازات المزعجة هي إجراء بعض التغييرات البسيطة في عادات الأكل.
ما أسباب غازات البطن للرضيع؟
يتسبب ابتلاع الهواء للطفل الرضيع أثناء الرضاعة وتجمعه داخل معدته، مما يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ والمغص. كما قد يتسبب تناول الأم لبعض الأدوية المصنعة من اللاكتوز أو تناول البقوليات في إصابة الرضيع بالانتفاخ.
هل غازات البطن تسبب ألم في الثدي؟
قد تتسبب تراكم الغازات في الجسم وعدم القدرة على التخلص منها في الإصابة بألم في منطقة الصدر المجاورة للكتف.
ما أسباب غازات البطن وقت الدورة؟
يحدث تغير في طبيعة البكتيريا داخل الجهاز الهضمي في فترة الدورة الشهرية، مما يتسبب في خروج رائحة كريهة أثناء خروج الغازات. كما يؤثر الطعام الذي تتناوله أثناء الدورة الشهرية في زيادة هذه الرائحة، وذلك بسبب هرمون البروجسترون في زيادة الشهية للطعام وتحفيز تناوله بكثرة.
هل غازات البطن تسبب صداع؟
تتسبب الأمعاء المتسربة هي حالة توصف على تلف بطانة الأمعاء الدقيقة، مما يعمل على تسرب بعض من جزيئات الطعام غير المهضوم والنفايات السامة والبكتيريا من الأمعاء إلى مجرى الدم. فيحدث تفاعلات داخل الجسم تتسبب في حدوث العديد من الأعراض، ومنها:
- حساسية تجاه العديد من الأطعمة.
- التهابات.
- صداع نصفي.
- التهاب القولون.
- الأكزيما.
- التعب الشديد.
- التهاب المفاصل.
يجب اتباع العادات الصحية للوقاية من الإصابة من الانتفاخ وتراكم الغازات، ومن أهمها هو تنظيم الوجبات وممارسة الرياضة والابتعاد عن المأكولات التي تتسبب في تكون الغازات. كما يوجد بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الغازات.
مقالات ذات صلة
أسباب كثرة التجشؤ وضيق التنفس
ما هو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)؟
افضل علاجات قرحة المعدة
