خدمات شاتومابس

ما هي فوائد العرقسوس ؟ وهل له أضرار؟

ينتشر شرب العرقسوس في شهر رمضان المبارك كل عام على الإفطار حتى ارتبط اسمه في بعض دول الشرق الأوسط بهذا الشهر الكريم ، ولكن تناوله لا يقتصر على الشرق الأوسط فقط ؛ فوائد العرقسوس معروفة في كل مكان ، نتحدث عنها في هذا المقال بالتفصيل ونتعرف أيضًا على الأضرار التي قد تحدث نتيجة الإسراف في استهلاكه .

فوائد العرقسوس

لا يستحسن طعمه الكثيرون والبعض الآخر يصل في شربه إلى حد الإدمان ، وننصح بتناوله ولكن باعتدال ، لماذا ؟ بسبب فوائده التي يشكل بعضها الآتي :

  • فوائد العرقسوس للبشرة .
  • فوائد العرقسوس للشعر .
  • فوائد العرقسوس للتخسيس .
  • فوائد العرقسوس للصدر .
  • فوائد العرقسوس للرجال .
  • فوائد العرقسوس للقولون .
  • فوائد العرقسوس للمعدة .
  • فوائد العرقسوس للكلى .
  • فوائد العرقسوس للضغط .
  • فوائد العرقسوس للحامل .
  • فوائد العرقسوس للأعصاب .
  • فوائد العرقسوس للدورة الشهرية .

نتعرف على الفوائد المذكورة تفصيلًا في الأسطر القليلة القادمة ، لكن دعونا نتحدث أولًا عن غليه في الماء .

اقرأ أيضا: الفواكه المفيدة لفقر الدم

فوائد العرقسوس المغلي

يغلى العرقسوس للحصول على خلاصته التي تحتوي على كل ما فيه من مواد مفيدة مثل : ( مضادات الأكسدة ، ومضادات الالتهاب ) ؛ المفيدة لعلاج :

  1. .التهاب الحلق
  2. أمراض الجهاز التنفسي .
  3. الحموضة .
  4. قرحة المعدة .
  5. الضعف والإجهاد .

اقرأ أيضا: تعرف على فوائد الشاي الاخضر وأضراره

فوائد العرقسوس للبشرة

تحتوي أغلب مستحضرات تفتيح البشرة وتوحيد لونها في الصيدليات على مستخلص جذور العرقسوس ، لأنه يساعد على استعادة البشرة للونها الطبيعي أيًا كانت أسباب تغيره ، لكن فوائده للبشرة لا تقتصر على هذا فقط ، يفيدها أيضًا بـ :

  • مناسب لتعقيم الجروح بعد جفافها .
  • معقم للبشرة وقاتل للبكتيريا والفطريات لاحتوائه على مضادات الأكسدة .
  • يحتوي على مادة الجلابريدين glabridin المقاومة للضرر الممكن من أشعة الشمس فوق البنفسجية .

اقرأ أيضا: تعرف على أهم فوائد خل التفاح

فوائد العرقسوس للشعر

تحتوي عدة منتجات للشعر أيضًا على مستخلص جذور العرقسوس مثل الشامبو والبلسم وغيرهم ، وذلك بسبب :

  1. احتوائه على مضادات للبكتيريا والفطريات ؛ ما يساعد على تطهير الشعر وفروة الرأس .
  2. القدرة على تكوين فوم ( رغوة ) .
  3. يساعد على تغذية فروة الرأس .
  4. مضاد للالتهاب .
  5. مرطب .

اقرأ أيضا: علاج تساقط الشعر

فوائد العرقسوس للتخسيس

تناول العرقسوس باعتدال بما يعادل 3 .5 جرام تقريبًا في اليوم الواحد يساعد على التخلص من الدهون بشكل صحي ، دون ارتفاع ضغط الدم ودون تغيير في الكتلة الكلية حيث يحتوي العرقسوس على عدة مغذيات ، لكن بالتأكيد يجب الحفاظ على التمارين الرياضية ونظام غذائي صحي للحصول على جسم رشيق ؛ فلا يوجد حل سحري!

فوائد العرقسوس للتخسيس -ميزان لقياس الوزن

اقرأ أيضا: تعرف على فوائد الزعتر وأضراره

فوائد العرقسوس للصدر

يفيد العرقسوس الصدر والجهاز التنفسي بشكل عام خاصةً في الشتاء ومواسم الحساسية والأمراض المعدية ، حيث :

  • يحتوي على مضادات للالتهابات .
  • يزيل الاحتقان .
  • مضاد للبكتيريا والفطريات .
  • يساعد في التخلص من التعب والإجهاد .
  • مغذٍ .

فوائد العرقسوس للرجال

لا يفيد العرقسوس الرجال من الناحية الجنسية ، رغم فوائده الكثيرة إلا أنه يقلل نسب هرمون التستوستيرون المسئول عن الوظائف الجنسية لدى الرجال ، وبالتالي يزيد من سوء مشاكل الانتصاب لذلك لا ينصح بتناوله في حال وجودها ، لكن لا ضرر من استخدامه باعتدال للاستفادة من باقي فوائده .

فوائد العرقسوس للقولون

تتعدد فوائد العرقسوس للقولون كالآتي :

  1. يقتل البكتيريا والفطريات الضارة التي قد تسبب اضطرابات .
  2. يحتوي على ألياف تحافظ على صحة الهضم .
  3. مطهر جيد للجهاز الهضمي .
  4. مضاد لالتهابات القولون .

اقرأ أيضا: الاكل المناسب للقولون الملتهب

فوائد العرقسوس للمعدة

يصاب أغلب البشر بالحموضة ؛ فالمعدة عضو حساس للغاية ، لذلك ننصح بتناول العرقسوس المعادل للحموضة في حالات قرحة المعدة وارتجاع المريء وحتى في حالات الحموضة الحادة ، وذلك لأن العرقسوس :

  • يعادل حموضة المعدة .
  • يحتوي على ألياف تحسن الهضم .
  • يزيد سمك الغشاء المخاطي الذي يحمي المريء والمعدة .
  • يقتل البكتيريا والفطريات الضارة التي قد تزيد سوء الحالة .

فوائد العرقسوس للكلى

يمكن لمرضى الكلى الاستفادة من تناول العرقسوس ؛ فهو يحمي من يلجأ منهم إلى غسيل الكلى بشكل مستمر من ارتفاع نسب البوتاسيوم في الدم ويحافظ على توازنها ، وأيضًا يمكن الاستفادة منه بشكل وقائي للكلى فهو مدر للبول ؛ ما يساعد على تنظيفها وتخليصها من السموم باستمرار .

فوائد العرقسوس للضغط

يمكن أيضًا لمرضى الضغط الاستفادة من العرقسوس لكن ليس أي ضغط! يحتوي العرقسوس على مواد رافعة لضغط الدم لذلك لا ينصح بتناوله من قبل مرضى ضغط الدم المرتفع ، لكنه على الجانب الآخر يفيد مرضى الضغط المنخفض مزمنًا كان أو حادًا ؛ فله قدرة هائلة وسريعة لرفعه مرةً أخرى .

فوائد العرقسوس للحامل

لا يمكن تناول العرقسوس أثناء الحمل! هذا ما أثبتته الدراسات العلمية ؛ تناول كميات كبيرة من العرقسوس أثناء الحمل قد يسبب الآتي :

  1. الإخلال بقدرات الجنين الإدراكية .
  2. اضطرابات نفسية على المدى البعيد .
  3. الولادة المبكرة .

قد تكون احتمالات حدوث هذا ضعيفة مع الإسراف في استهلاك العرقسوس ، لكن أليست صحة هذا الطفل أولوية قصوى ؟

فوائد العرقسوس للحامل -سيدة حامل

فوائد العرقسوس للأعصاب

يهدئ العرقسوس الأعصاب ويقويها ، وأيضًا يساعد على التخلص من التوتر والقلق ؛ فهو يحتوي على العديد من المغذيات ومواد تساعد الجسم في التخلص من السموم التي يحتوي عليها وقد تضر به أو تسبب خللا يؤدي إلى التوتر .

فوائد العرقسوس للدورة الشهرية

قد يفيد العرقسوس النساء في فترة الدورة الشهرية بعدة طرق ، مثل :

  • مغذٍ .
  • التخلص من اضطرابات المعدة في هذه الفترة .
  • تخفيف آلام الدورة .
  • الحفاظ على ضغط الدم .
  • تسريع التخلص من السموم .

أضرار العرقسوس

يضر العرقسوس إذا زاد استهلاكه عن الحد المسموح وهو 5 جرامات كحد أقصى لليوم الواحد ، على المدى البعيد قد يحدث الآتي :

  1. ارتفاع حاد في ضغط الدم .
  2. انخفاض حاد في نسبة البوتاسيوم في الدم .
  3. الشعور بالضعف .
  4. اضطراب ضربات القلب .
  5. ينصح بالابتعاد عنه في حال الإصابة بأمراض القلب والضغط المرتفع أو الحمل .

كان هذا بعض ما يمكننا الحديث عنه حول جذور العرقسوس و فوائد العرقسوس التي تكثر ؛ لتذكرنا أننا يمكننا دائمًا اللجوء إلى الطبيعة الأم لنجد فيها دواءً لكل شيء ، دمتم أصحَّاء .

المصادر: هل يمكن للعرقسوس مساعدتك لتصبح نحيفً

العرقسوس مضاد طبيعي للاحتقان!

العرقسوس: بديل حلو المذاق لمنع ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم لمرضى غسيل الكلى

مقالات ذات صلة

تعرف على فوائد حب الرشاد للتخسيس

علاج الهالات السدواء للعسل

علاج التهاب المفاصل بالماء

فوائد مضغ القرنفل وبلعه

اضرار السماق على الكلى