لا يمكن ذكر الكالسيوم دون أن تخطر العظام على بالنا، لأن الكالسيوم هو العنصر الأساسي في تكوينها ، إلا أنه ليس الكالسيوم فقط بل يوجد عنصر آخر مهم لتكوين العظام و زيادة كثافتها وهو الماغنيسيوم، ومن خلال هذا المقال سوف نعرف الكثير من التفاصيل عن دواء كال ماج الذي يجمع في محتوياته بين كلا العنصرين؛ الكالسيوم و الماغنيسيوم، و سنعرف ما هي جرعته وما هو سعره.
ما هو كال ماج ؟
دواء كال ماج هو مكمل غذائي يحتوي على معدني الكالسيوم و الماغنيسيوم في صورة مناسبة لامتصاصهما و الاستفادة منهما في الجسم ، هذان العنصران مهمان للحفاظ على صحة العظام و الوقاية من الهشاشة والكسور و أمراض العظام الأخرى ، يحافظ الكالسيوم و الماغنيسيوم على قوة العظام و يزيدان من كثافتها .
جرعة كال ماج
يجب تناول كال ماج مرتين يوميًا أو حسب وصف الطبيب ، يفضل تناول أقراص كال ماج بعد الأكل لحماية المعدة .
دواعي استعمال كال ماج
يؤخذ في حالات نقص عنصري الكالسيوم و الماغنيسيوم ، و في حالات هشاشة العظام و للوقاية منها ، يفضل عمل تحليل دم لفحص نسبة وجود هذان العنصران ، ثم يتناول المريض الدواء إذا أظهرت الفحوصات نقصًا في النسبة .
هل يستخدم كال ماج للتخسيس ؟
لا يستخدم كال ماج بهدف التخسيس لكنه مفيد لحالات السمنة و زيادة الوزن ، حيث أن الكالسيوم ضروري لصحة القلب و الشرايين ، أيضًا يساعد الماغنيسيوم على تنظيم مستويات السكر و الإنسولين في الدم .
هل يستخدم كال ماج للحامل ؟
لا ضرر من تناوله للحامل خاصةً أنها تكون عرضة لنقص العناصر الغذائية في هذه الفترة ، ما قد يشكل خطرًا عليها و على جنينها ، لكن يفضل عمل فحص دم أولًا حتى لا تزيد نسب الكالسيوم و الماغنيسيوم في الدم .
كال ماج مكمل غذائي
يعتبر كال ماج مكملًا غذائيًا يكمل نقص عنصري الكالسيوم و الماغنيسيوم كما ذكرنا ، لذلك ينصح بتناوله في حالات نقص نسب هذين العنصرين .
كال ماج للشد العضلي
عنصري الكالسيوم و الماغنيسيوم مفيدان أيضًا لصحة العضلات ، لذلك إذا كنت تعاني من كثرة الشد العضلي يمكن لكال ماج تخفيفه .
هل يستخدم كال ماج للشعر ؟
يساعد الماغنيسيوم على إنتاج البروتين الذي يستفيد منه الشعر في الجسم ، أيضًا الكالسيوم ضروري لنمو الشعر ، لذلك يمكن تناول هذا الدواء للحصول على شعر صحي .
اقرأ أيضا: علاج تساقط الشعر
كال ماج للمرضع
تحتاج الأم في فترة الإرضاع إلى الكالسيوم لإفراز اللبن الضروري لتغذية الطفل ، و لا يوجد أفضل منه فهو يحتوي على الكالسيوم .
كال ماج للعظام
يعتبر الكالسيوم و الماغنيسيوم الذي يحتوي عليهما كال ماج عنصران أساسيان لزيادة كثافة العظام و للوقاية من الهشاشة و الكسور .
اقرأ أيضا: ارثروفاست | الجرعة ودواعي الاستعمال
أيهما أفضل كال ماج أم كالسيترون ؟
يحتوي على الكالسيوم و الماغنيسيوم فقط أما كالسيترون فيحتوي على عناصر أخرى مثل الزنك و البوتاسيوم و الفوسفور و غيرها ، و لا يكون دقيقًا قول أن أحد الدوائين أفضل من الآخر ، لكن كما نؤكد دائمًا يجب تناول الدواء المناسب للحالة بعد فحص كميات العناصر في الدم .
أضرار كال ماج
يمكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية مثل :
- الإسهال .
- اضطراب الجهاز الهضمي .
- أيضًا عند استخدامه لفترات طويلة يجب مراقبة كميات العنصرين في الدم حتى لا تزيد عن النسبة الطبيعية و تؤدي إلى مشاكل صحية .
اقرأ أيضا: ما هي استخدامات الفنترن وجرعته؟ وهل له أضرار؟
التداخلات الدوائية مع كال ماج
يؤثر تناول كال ماج على امتصاص بعض الأدوية مثل :
- التتراسيكلين .
- الكينولون .
لذلك يجب إخبار الطبيب بأي أدوية أخرى تتناولها الحالة .
اقرأ أيضا: رويال فيت جي
هل هناك علاقة بين كال ماج والنوم ؟
يساعد عنصر الماغنيسيوم الجسم على الاسترخاء ، لذلك يفيد في الحصول على نوم عميق .
سعر كال ماج
يبلغ سعر كال ماج 54 جنيهًا مصريًا و يحتوي على 30 قرصًا موزعة على 3 شرائط .
اقرأ أيضا: اقراص ديمرا : جرعته وسعره ودواعي الاستعمال
بديل كال ماج
لا توجد بدائل لكال ماج تشبهه في نفس تركيب الكالسيوم و الماغنيسيوم ، لكن تحتوي الصيدليات على عدة مكملات غذائية أخرى تحتوي عليهما بالإضافة إلى المزيد من العناصر ، إليكم بعض هذه المكملات :
- Osteocare .
- Procal .
- Merosky .
- Bone Cal .
- Super Cal Zinc .
اقرأ أيضا: باى الكوفان |الجرعة والاستخدام والأعراض الجانبية
يحتوي كال ماج على عنصرين هامين إلا أن نسيان كونه مجرد مكمل غذائي خطأ لا يجب الوقوع فيه ، يجب على الإنسان الحصول على العناصر الغذائية من النظام الغذائي الصحي ، بحيث يكون اللجوء للمكملات الغذائية للضرورة فقط في حال نقص أحد العناصر لسبب خارج عن إرادة الشخص ، نتمنى أن تكونوا دائمًا بصحة جيدة .
مقالات ذات صلة
حبوب رابيدوس | جرعتها واستخداماتها
العلاقة بين دواء تريتيكو والنوم
ما هو زانتاك ؟
تعرف على أفضل افضل فوار للاملاح في البول
