ينتشر استخدام خل التفاح في كل المطابخ باختلاف جنسياتها الشرقي منها والغربي، و لم يقتصر انتشار استخدامه على المطبخ فقط بل تعدى ذلك إلى وصفات الطب الشعبي في مختلف الثقافات ؛ عرفت فوائد خل التفاح في للتخسيس و تعددت فوائده لعلاج الأمراض المختلفة ، بالإضافة إلى فوائده العظمى لتحسين مظهر الشعر وصحة البشرة.
فوائد خل التفاح
سوف نتحدث من خلال هذا المقال بكثير من التفصيل حول فوائد هذا المنتج الطبيعي 100 % للبشرة و الشعر و أصحاب الأمراض المزمنة و للتخسيس أيضًا ، و نتعرف معًا على إمكانية إضافته إلى مختلف الوجبات و السلطات ، فضلًا عن وفرته لرخص سعره في كافة الأسواق .
فوائد خل التفاح للبشرة
ينتمي خل التفاح إلى الأحماض ، و تعرف الأحماض بقوتها وشدتها في التطهير ، لذلك يمكن استخدامه في:
- تنقية و تطهير البشرة من الشوائب و الرواسب التي تعلق بها مع ممارسة الحياة اليومية.
- يؤدي استخدام خل التفاح على البشرة أيضًا إلى قتل البكتيريا ما يساهم في علاج حب الشباب، يكون ذلك بغمر قطعة من القطن في الخل و دهن البشرة بها .
فوائد خل التفاح للشعر
يمكن رش خل التفاح على الشعر و تدليكه على فروة الرأس ثم يمشط الشعر بمشط ضيق الأسنان ؛ يفيد ذلك الشعر في:
- قتل البكتيريا والفطريات التي قد تضر فروة الرأس.
- و يساعد أيضًا على التخلص من القشرة لاحتوائه على مركب الألفا هيدروكسيز.
- بالإضافة إلى الخصائص الحمضية التي تحسن من مظهر الشعر و تعطيه لمعانًا و تمنع الهيشان .
اقرأ أيضا: علاج تساقط الشعر
فوائد خل التفاح للتخسيس
أثبتت التجارب فعالية خل التفاح في التخسيس لأنه يحسن عملية التمثيل الغذائي ما يؤدي إلى:
- الاستفادة من الطعام بشكل مثالي دون زيادة الوزن.
- يقلل أيضًا فترة تخزين الدهون في الجسم.
- و كذلك يساهم في حرق الدهون و يعطي شعورًا بالشبع .
اقرأ أيضا: فوائد حب الرشاد للتخسيس
فوائد خل التفاح مع الماء
نحصل على كل فوائد خل التفاح عن طريق إضافة كمية بسيطة منه إلى الماء ، حتى يكون مخففًا سهل التناول ، و أهم هذه الفوائد التخلص من الرائحة الكريهة بالفم و التي تنتج عن مخلفات البكتيريا الضارة ، التي يمكن لخل التفاح قتلها عند الغرغرة به يوميًا بعد تخفيفه بالماء .
فوائد خل التفاح قبل النوم
تناول خل التفاح له عدة فوائد، مثل:
- حفظ توازن السكر و الإنسولين في الدم بالإضافة إلى حرق الدهون.
- يحمي ذلك من الإصابة بالجلطات.
- و يساعد كذلك على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- و يقتل البكتيريا التي قد تسبب التهابات معوية خطيرة .
رغم ذلك لا ينصح بتناوله قبل النوم مباشرة خاصةً لدى مصابي الحموضة و ارتجاع المريء .
اقرأ أيضا: تعرف على فوائد الشاي الأخضر وأضراره
فوائد خل التفاح مع الماء بعد الأكل
يساعد تناوله مع الماء بعد الأكل على:
- حرق الدهون خاصةً إذا كانت الوجبة دسمة .
- و يحسن كذلك من هضمها و يقتل البكتيريا و الملوثات التي قد تحتوي عليها الأطعمة.
- بذلك يحمي المعدة و القولون و الجهاز الهضمي بشكل عام من عسر الهضم و غيره من الاضطرابات .
اقرأ أيضا: تعرف على فوائد الزعتر وأضراره
فوائد خل التفاح للكرش على الريق
يفيد خل التفاح بصورة عامة كما ذكرنا مرارًا في حرق دهون الجسم عامةً و ليس في منطقة الكرش فقط ، و لا ينصح بتناوله على الريق فيمكن الاستفادة من فوائده في أي وقت ، لا تنسوا أنه حمض و سوء استخدامه قد يؤدي إلى تهيجات خطيرة في الجهاز الهضمي .
فوائد خل التفاح للأعصاب
يساعد خل التفاح بشكل كبير في تهدئة الأعصاب وبالتالي:
- يقوي الأعصاب بفضل الفيتامينات المتعددة التي يحتوي عليها.
- و أيضًا يساهم في مساعدة الجسم على التخلص من السموم التي تضعف الجسد و تسبب الشعور بالإجهاد و التعب ، و ذلك بتناوله مخففًا بالماء .
اقرأ أيضا: اعراض التهاب الاعصاب
فوائد خل التفاح مع العسل للجنس
نستنتج مما ذكر سابقًا في هذا المقال أن خل التفاح مقوٍّ بشكل عام و مُحَسِّن لصحة الجسم ، بالتالي ذاع صيته في تحسين القدرة الجنسية و علاج ضعف الانتصاب عند الرجال ، خاصة بما يحتويه من فيتامينات و مغذيات متعددة ، و طعمه اللذيذ المشجع على إضافته إلى السلطات و الأطعمة المختلفة .
فوائد خل التفاح للقلب
أثبتت بعض الدراسات أن خل التفاح يعمل على:
- تنظيف الأوعية الدموية وتخليص الدم من المواد السامة التي قد يحتوي عليها.
- بالإضافة إلى مفعوله الخافض لضغط الدم.
- يساهم ذلك في علاج الضغط المرتفع الذي قد يضر القلب .
اقرأ أيضا: الفواكه المفيدة لفقر الدم
فوائد خل التفاح لمرضى السكري
يساعد على خفض التوازن في الجسم بين الإنسولين و السكر؛ فلا يتضرر مريض السكري بشكل كبير و لكن لا يمكن الاعتماد عليه بشكل كامل لأنه قد يتداخل مع أحد أدوية علاج مرض السكري ، لذلك ينصح دائمًا باستشارة الطبيب أولًا .
فوائد خل التفاح للدوالي
ذكرنا سابقًا أنه مفيد لصحة الأوعية الدموية و لا تقتصر هذه الفائدة على التخلص من السموم فقط ، بل يساهم خل التفاح أيضًا في تقليل ظهور الدوالي و علاجها كونها مرضًا يصيب الأوعية الدموية ، و ذلك بلف قطعة من الشاش غمرت سابقًا في خل التفاح حول القدم مع رفعها .
فوائد خل التفاح للكبد
يساعد في تقليل و حرق الدهون المتراكمة على الكبد، و أيضًا يعزز قدرته على التخلص من السموم المضرة للجسم و ذلك بتناوله مخففًا مع الماء كما ذكرنا سابقًا ، و يجب إعطاء الأولوية دائمًا لاستشارات الطبيب و وصفاته الطبية .
اقرأ أيضا: الدهون الثلاثية
فوائد خل التفاح لالتهاب المفاصل
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للالتهاب و بهذا يفيد المفاصل ، فيساعد على:
- إخراج السموم المسببة لالتهاب المفاصل منها و من الجسم عامةً.
- و أيضًا يحافظ على الزيوت التي تسهل الحركة وتقلل الألم في المفصل الملتهب.
فوائد خل التفاح للقدمين
ذكرنا فائدته في التخلص من الدوالي و الآن نتطرق إلى فائدته للقدمين،
- لخل التفاح قدرة على إذابة الجلد المتكلس و الجاف نتيجة لكثرة ارتداء الأحذية و المشي.
- و يتميز أيضًا بالتخلص من الجلد الميت و ذلك بتطبيقه مباشرة على المنطقة المتضررة في القدم .
اقرأ أيضا: اسباب تورم القدمين
فوائد خل التفاح للأسنان
يقتل خل التفاح البكتيريا الضارة في الفم، فيساعد على:
- يحمي الأسنان من التسوس فضلًا عن رائحة الفم الكريهة.
- و أيضًا يساعد على التخلص من التهاب اللثة.
- و يشاع أن له مفعول مبيض للأسنان.
- و لكن ينصح بالاعتدال في استخدامه لأن ما زاد عن الحد انقلب إلى الضد !
فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون
يشاع أن تناوله مع زيت الزيتون يساعد على:
- التخسيس.
- و أيضًا كثيرًا ما يستخدمان معًا لتحسين مظهر الشعر و علاج مشاكل البشرة لأن كل منهما يكمل العناصر و الخصائص الناقصة في الآخر ، و لكن لا دليل علمي مثبت على صحة هذه الوصفات .
يجب التذكير أن أغلب هذه الوصفات لا إثبات علمي دقيق يدل على صحتها وفعاليتها ، و كل الأدلة ضعيفة و ما هي إلا نتاج تجارب الشعوب في سبيل اللجوء للطبيعة كمصدر موثوق للعلاج ، و لكن في بعض الحالات مثل الأمراض المزمنة يجب أن تعطى الأولوية لنصائح الطبيب المتخصص ، و لا تجعلوا فوائد خل التفاح العديدة تنسيكم أنه شديد الحامضية لذلك يجب الاقتصاد في استخدامه .
مقالات ذات صلة
العادات الصحية التي تريح المعدة
الاكل المناسب للقولون الملتهب
فوائد مضغ القرنفل وبلعه
اضرار مشروبات الطاقة
علاج الهالات السوداء بالعسل
اضرار السماق
المصادر: فوائد صحية مثبتة لخل التفاح، اكتشاف الفوائد الصحية لخل التفاح، خل التفاح وصحتك
